ディズニーランド【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

ディズニーランド
< 不良少女、 　｜　ぐったり、、 >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
キャベツ（0.2人前） 10.6 kcal
肉（0.5人前） 32.2 kcal
ぶどう（1.4人前） 33 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
鶏肉（0.4人前） 47.7 kcal
ミスタードーナツ ハニーチュロ（1.05人前） 240 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（0.85人前） 229 kcal
クラシエ 季節のフルーツ　ラ・フランス　シャーベット（3.1人前） 109 kcal
赤城乳業株式会社 シャーベット　旬熟桃（0.65人前） 85.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
チキン南蛮（0.12人前） 68.7 kcal
1時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（10人前） 190 kcal
  1661 kcal
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