秋の訪れ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

秋の訪れ
< no title 　｜　剣道 >
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今日は秋田でお仕事。
少し涼しくなってきたかなと思い、昼休みにランニング。

すっごいイイ天気のせいか、日差しは強く、結構キツかった。
でも、どうにか走れるってことは、涼しくなってきたってことだよな。

秋はもうすぐかな。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング63分…731kcal
〈今月の消費カロリー〉
5737kcal
〈目標カロリー消費まで〉
23063kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
63分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
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