剣道【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

剣道
< 秋の訪れ 　｜　残念 >
早朝稽古に参加。
しっかりと基本打ちがやれたので良かった。

午後に他大の稽古会に滑り込みで参加し、七段・八段の先生方に稽古をつけていただけた。
もう少し早く仕事終わらせられれば、もっと稽古出来たのに。


〈運動と消費カロリー〉
剣道早朝練…600kcal
剣道地稽古…200kcal
〈今月の消費カロリー〉
6537kcal
〈目標カロリー消費まで〉
22263kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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