休養日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

休養日
< 水曜早朝スイム 　｜　TEAM渡辺 横浜... >
大会前のテーパリングで積極休養。
【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
65.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
ハニートースト（1人前） 200 kcal
17時
ところてん（1人前） 3 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
ミネストローネ（2人前） 200 kcal
18時
ヤマク食品 しょうゆ豆（0.5人前） 41.7 kcal
六花亭チョコ（3人前） 60 kcal
77カロリ（1人前） 77 kcal
19時
ウオッカソーダ（1人前） 100 kcal
酢昆布（1人前） 20 kcal
  883 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2011/09/15 11:37 
　kazさん　こんにちは

いよいよ～来ましたねェ～体調はいかがですか！？

スケジュール見ましたが～なにやらテンション上がってキターーーッ！！

怪我などで、なかなか思うようなトレができなかったと思いますが、

無事完走できますことをお祈り申し上げます(-人-)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
kaz711 2011/09/21 19:28 
ありがとうございます。
スタート前にヘイポーさんのTwitterでエール見て元気でました。
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