TEAM渡辺 横浜トライアスロン決起集会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

TEAM渡辺 横浜トライアスロン決起集会
< 休養日 　｜　横浜トライアスロン... >
赤坂1830で決起集会
つっち、なべ、まつ、ふみこ
がんばろー

それとさとしゅう基金設立。
【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1.5人前） 63 kcal
14時
豚肉どんぶりの具（1人前） 190 kcal
エスビー食品 十八穀米（0.5人前） 57 kcal
マルハ さんま蒲焼（1人前） 73.5 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（5人前） 910 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
AKAGI ガリガリ君（0.5人前） 79 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2410 kcal
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