横浜トライアスロン説明会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

横浜トライアスロン説明会
< TEAM渡辺 横浜... 　｜　トライアスロンデビ... >
自転車自走
あやとで20人程度集まり説明会、トランジションバイク預け、TYCOONパスタパーティ

【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		自転車走行距離
20km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		朝の体重
65.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
フジパン 食パン　８枚切（2人前） 232 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 13 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
開花亭 キーマカレー（1人前） 168 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
スパゲティ（1人前） 150 kcal
ウニクリームソース（1人前） 120 kcal
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サラダ（0.2人前） 20 kcal
手羽先（2人前） 100 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
  1804 kcal
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