トライアスロンデビュー戦「横浜トライアスロン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

トライアスロンデビュー戦「横浜トライアスロン
< 横浜トライアスロン... 　｜　自転車整備 >
快晴に恵まれ、リゾート地のような雰囲気と多くの応援の中、初トラをENJOYし尽くしました。

いろいろ教えてくれ支えてくれたアヤトTEAMのみなさん、応援してくれた345などのランニング仲間の皆さん、ありがとうございました。一生忘れられない感動の初レースができました。

レース後のビールは格別に美味かったっす。

成績は
トータル3時間13分02秒。691位（約1000人中）

スイム44分11秒。902位。
バイク1時間33分28秒。645位。
ランは55分23秒。492位。

ランだったら上位25％には入るのに
スイムはさておきバイクもランも
こんなに遅い順位とは
トライアスロンは恐るべしです。

スイム45分/バイク1時間半/ランはきっと疲れて1時間かかるとみて
3時間15分くらいと目標を持っていたので、まあ、ほぼ予想通りなんですけどね。

それにしても水泳は苦手でルックアップもまともにできないので蛇行して何度もマーシャルの方に方向修正されながらどうにか。

でも山下公園の前、氷川丸の前を泳ぐことなどめったにできないので、十分楽しみました。海からみた青空とマリンタワーは気持ちよかった。

アヤトTSに入ってまだ一ヶ月半水泳を練習しただけなので伸び代が大きいということで今後の自分が楽しみです。
【記録グラフ】
体重(運動後)
65.1kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		自転車走行距離
30km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		朝の体重
66.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
5140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
wチーズピザカットピザ（1人前） 130 kcal
まい泉 かつサンド（1人前） 670 kcal
カップヌードルミニ（1人前） 150 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ショッツ（4人前） 400 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
AKAGI ガリガリ君（0.5人前） 79 kcal
松屋 ビール（10人前） 2100 kcal
刺身（1人前） 77.6 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
ホッケ（0.5人前） 66.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
創作寿司（3人前） 300 kcal
  5140 kcal
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