ただいま【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

ただいま
< 今日は大事を取って 　｜　訓練所とお食事会 >
今日は、歩いて駅まで行けた。
所沢の本川越方面の自販機でミルクセーキが買えて飲めた。

訓練所で、休む、辞める、帰るを言わなかった。
特に必要事項以外問い合わせをしなかった。

お昼ごはんを手巻き１つで我慢した。

プール２０分だけ歩く。

電車で帰り、駅からは歩いて帰る。
そしたら・・・！９６．６！９６キロ台が見えてきた！

頑張れば頑張った分成果がでるのだ！少し元気でました！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2011/09/16 18:37 
頑張れば効果あるね、カロリー減らして、歩きましょう。
 司城ちゃん 2011/09/17 18:05 
・・・また９７キロ台に戻っちゃいました。食べ物でしょうかね。
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