no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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< no title 　｜　コワレル。 >

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【9月のクリア目標】24
　【本日の成果】スロトレB
　　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　　ノーマルスクワット10回
　　　　　　　　　　プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　　　　　　　　　　レッグレイズ20回

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★　★★★★★　★　残り11コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2011/09/18 09:15 
いろいろ、ありがと～♪

また、お会い出来る日を楽しみにしてま～す。
 hana_511 2011/09/18 17:36 
こちらこそ、ありがとうございました。
また外飲みしましょうね～。^^
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