no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【朝ごはん】
8:15　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　盛りそば　おにぎり２個
【間食】
15:30　　　ロールケーキ　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:05　　　カレイの煮付け　焼なす　玉子豆腐　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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