no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日(日)

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昨日はだれた

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
日清食品 カレーヌードル(1人前) 420 kcal
16時
すき屋 ハンバーグカレー(1人前) 884 kcal
21時
ウイスキー(4人前) 284 kcal
  1588 kcal
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