no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2587kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
デニーズ とろ～り卵とチーズのオムライス（1人前） 1045 kcal
15時
ワイン（5人前） 365 kcal
19時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
親子丼（0.6人前） 299 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
明治エッセル チョコクッキー（0.9人前） 115 kcal
  2587 kcal
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