7日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

7日目
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やっと前回減量し始めた頃の体重に戻った･･･

【記録グラフ】
朝の体重
76.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1261kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
とんかつ（1人前） 596 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 94.9 kcal
22時
カレーライス（1人前） 423 kcal
  1261 kcal
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