21日目　去年のブーツ【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おおとろさんのトップページ>記録ノートを見る>21日目　去年のブーツ
11年09月21日（水）

21日目　去年のブーツ
< 20日目 　｜　22日目 >
21日目　去年のブーツ 画像1
BMI　：　33.6
内臓脂肪Lv.　：　16
身体年齢　：　62
基礎代謝量　：　1603kcal

血圧　：　127/86

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い

ダイエット開始から　：　21日目
タイムアップまで　：　100日

-----

去年は、編み上げ部分を目一杯まで緩めて
ファスナー上げる時も肉を噛まないように注意しながら履いたブーツ
履いてみたら、ファスナー閉じたままストンと履けたw
しかもぱっつんぱっつんだったのに、隙間たっぷり(*´艸｀*)
がんばろ♪
【記録グラフ】
体脂肪率
37.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 有機ミニ豆腐（0.7人前） 68.6 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 3.4 kcal
トップバリュー 醤油（0.5人前） 3.2 kcal
13時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク マンゴー味（1人前） 160 kcal
14時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
15時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ダイエットケア（0.3人前） 24 kcal
16時
トップバリュ カルシウム入り乳酸菌飲料（1人前） 37 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
20時
キャベツ（4人前） 92 kcal
ダイエー オイル無添加ライトツナフレーク（2人前） 126 kcal
21時
サントリー BOSS　ゼロの頂点（1人前） 0 kcal
  643 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE