秋【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

秋
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早いものですね

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（0.5人前） 159 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤はるさめ（1人前） 117 kcal
唐揚げ　こうや豆腐（0.5人前） 151 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
デリカハウス 卯の花（0.6人前） 66 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
豚肉じゃが（0.2人前） 170 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
  1423 kcal
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