847日【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>847日
11年09月22日（木）

847日
< 846日（休養日） 　｜　848日（GYM定... >
【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル（1人前） 28 kcal
12時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
14時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
16時
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（1人前） 376 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
あさり（3人前） 78.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1817 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE