爽やかな気持ちのよい天気です！【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

爽やかな気持ちのよい天気です！
< 台風一過！ 　｜　爽やかな天候で大会... >
爽やかな良い天気なので、湖岸を散歩したり、自主トレして来ました。
高架線路下の柱脚は壁になっていますが、地面は砂利で石ころで凸凹しています。球を落とすと何処に飛ぶか判りません（*^_^*）
サーブは余り問題ありませんが、ボレーはノーバウンドで10球も続きません。汗かきます!(^^)!

別の友人夫妻と夕食を一緒にする予定までは、今日は部屋で寛ぐことにします。
滞在中、食事コントロールして無いので、少し体重が増えて来ました（*^_^*）

【記録グラフ】
BMI
20.14
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
226点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/09/23 14:46 
・・・こちらも青空です。
でも気温は朝16度と寒いくらいです。

早朝テニスはシャッター開けると寒いので閉めたまま、プレイ中も汗かきません
急変です・・・
 ココアパパ 2011/09/24 07:14 
 爽やかな気候で早朝の散歩も気持が良いです。
今日の大会、頑張って来ます！
loser 2011/09/24 08:25 
はじめまして。
今月始めにコメ頂いてました...(汗)

テニスのあとは、ビール美味しいでしょう!!
季候も良くなり、テニス日和、ビール日和な感じですね。
ココアちゃんとのお散歩も、これから気持ちよくできますね!
うちにも、ホップというオーストラリアン・ラブラドゥードルの
息子がおります！
 ココアパパ 2011/09/24 23:39 
今日はテニスの大会で楽しく出来ました。また昼食も乾杯から始まり楽しく食事が出来ました。
セカンドハウスに帰ってからも、乾杯が始まり、普段缶ビール350ｍｌ×１本だけが、ワインから始まり、後は数え切れないほど？飲んで
もう寝るだけです( ^)o(^ )　今日のビールは格別でした( ^)o(^ )
ココアは明日貰いに行きますが、この場所はペット飼えないので、明日まではホテル住まいです!(^^)!
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