50.4キロ。←秋のリセット太り？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

50.4キロ。←秋のリセット太り？！
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◇2th

◇フリー

◇朝の体重50.4kg・体脂肪率25.0％←体脂肪率は若干減少。

◇水分量率53.5％・体内年齢28歳←体水分量率は若干上昇。

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（am11:00）→味噌ラーメン

◇夕食（pm6:00）→天ぷら（ゴーヤ・ナス）・ほうれん草のお浸し・ぶりのさしみ・キュウリの妻・たくあん・焼酎の炭酸割

◇おやつ→午後に鯛焼き
【記録グラフ】
体内年齢
28
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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