たつや【喜一さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

たつや
< うんち２．７５かい... 　｜　「七人の侍」ちょー... >
黒澤明監督、「七人の侍」を蔦屋で借りてきました。380円7泊

明日見るわ。今日は寝みー

【記録グラフ】
起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
13回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
56回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
1078点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
4470点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
1940点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
900点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
728点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
20秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
42秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
47秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
60秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
26秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
31秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
15点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
11時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
12時
明治製菓 カール　うすあじ（0.8人前） 301 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファイン しじみスープ（1人前） 31.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  2176 kcal
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