暑さ寒さも・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日(土)

暑さ寒さも・・・

< 仕事・・・  | くしゃみ・・・ >
彼岸までとは昔の人は言ってたそうですが
そのとおりですね。
昨日もだいぶ涼しくなりました。
そして今朝も涼しい(^^)
走ってきましたが楽でした〜

お彼岸も終われば少しはみなさん落ち着くでしょうから
ここで質問!!
kingゲーム何かやりたいのありますか?
いい案ありましたら教えてくださーい(^^)

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

そういえば去年のkingゲームは何やったんでしたっけ?
記憶に無い(-_-;)

【記録グラフ】
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
42.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
距離
10km
距離(km) のグラフ
ジョギング
46分
ジョギング(分) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
20回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
懸垂
24回
懸垂(回) のグラフ
体重
49.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/09/24 08:14
僕も今朝、朝ランしました。涼しくて心地よかったですねえ。
>kingゲーム何かやりたいのありますか?
今日のオフ会で、みんなと相談してみようかな。初代も来るし。
 コミュ 2011/09/24 14:33
だいぶ走りやすくなりましたよね。

>今日のオフ会で、みんなと相談してみようかな。初代も来るし。
楽しそうですね(^^)
チョコッと聞いてみて下さい。
杏宏ママ 2011/09/24 08:50
日差しは、結構暑い~
変に日焼けしそうだよ(^_^;)
 コミュ 2011/09/24 14:33
昼ごはん食べに行く時
首がジリジリしました(-_-;)
日差しはまだ強いよね。
けろけろりん 2011/09/24 09:12
急に秋になりましたね、
みんなが楽しめてちょっと健康になるのがいいな、
…難しいです、よねw。
大阪オフでいい案出るといいですねー。
 コミュ 2011/09/24 14:35
急なんでついていくのがやっとです(-_-;)

皆で楽しく・・・
企画力無いから難しい(-_-;)
美桜 2011/09/24 10:04
結構、涼しいですよね。
昨日、仕事でしたが初めて汗かかなかったです^^
kingゲーム、それだけ参加したいな^^;
 コミュ 2011/09/24 14:38
涼しくなりましたよね。
仕事お疲れ様です~

kingゲーム、上腕でも鍛えましょうかね~
ひねりがないなぁ~
ハナユビ 2011/09/24 14:38
本当に、涼しい☆
朝のRUNは、汗が出てくるのに、チョイと時間がかかったもんね。
キンゲー…何にしましょうかね~。
うん
 コミュ 2011/09/24 20:02
過ごしやすくなりました〜
朝晩だけですけど(^^)

kingゲームは今年は鍛えてもらおうかな〜
syunfamily 2011/09/24 15:04
うん
朝、寒くて毛布にくるまっているので・・・・
朝ジョグまだ復活してない~~(泣)

楽しいkingゲームがいいな~~
 コミュ 2011/09/24 20:08
朝晩気温が低くなりましたもんね。
薄い掛け布団じゃ寒いっすよね〜

我慢して我慢して我慢するkingゲームにしようかな(^^)
ましゃもも 2011/09/24 15:29
走りやすくていいですよね~~^^
でもすぐ寒い朝がきそう???
 コミュ 2011/09/24 20:11
走りやすいですよね〜
シーズンインしましたね。
Tシャツを長袖にするか半袖にするか悩みそうな気温です。
ボンド88 2011/09/24 16:10
早朝は寒いのでジャンパーを羽織っています。

キンゲーは楽しくてためになって簡単で続けられるの・・・♪
 コミュ 2011/09/24 20:14
自転車だと寒いくらいかもしれないですね。

>キンゲーは楽しくてためになって簡単で続けられるの・・・♪
わかりました(^^)
拳立て伏せにします(^^)
三輪昌志 2011/09/24 20:32
デブにも心地よい~~^^。

キンゲー・・・懐かしい言葉になっちゃいましたね~~^^。
 コミュ 2011/09/24 20:39
前回は何をやりましたかね。
覚えてないんですけど・・・
杏宏ママ 2011/09/24 22:13
前回は、2か月以内に2キロ減!!だよ~
 コミュ 2011/09/25 07:32
だからか〜
参加したこと覚えてないんですよね。
ありがとう〜
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