暑さ寒さも・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日(土)

暑さ寒さも・・・

< 仕事・・・  | くしゃみ・・・ >
彼岸までとは昔の人は言ってたそうですが
そのとおりですね。
昨日もだいぶ涼しくなりました。
そして今朝も涼しい(^^)
走ってきましたが楽でした〜

お彼岸も終われば少しはみなさん落ち着くでしょうから
ここで質問!!
kingゲーム何かやりたいのありますか?
いい案ありましたら教えてくださーい(^^)

(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

そういえば去年のkingゲームは何やったんでしたっけ?
記憶に無い(-_-;)

【記録グラフ】
距離
10km
距離(km) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
20回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
懸垂
24回
懸垂(回) のグラフ
筋肉量
42.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
ジョギング
46分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
49.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/09/24 08:14
僕も今朝、朝ランしました。涼しくて心地よかったですねえ。
>kingゲーム何かやりたいのありますか?
今日のオフ会で、みんなと相談してみようかな。初代も来るし。
 コミュ 2011/09/24 14:33
だいぶ走りやすくなりましたよね。

>今日のオフ会で、みんなと相談してみようかな。初代も来るし。
楽しそうですね(^^)
チョコッと聞いてみて下さい。
杏宏ママ 2011/09/24 08:50
日差しは、結構暑い~
変に日焼けしそうだよ(^_^;)
 コミュ 2011/09/24 14:33
昼ごはん食べに行く時
首がジリジリしました(-_-;)
日差しはまだ強いよね。
けろけろりん 2011/09/24 09:12
急に秋になりましたね、
みんなが楽しめてちょっと健康になるのがいいな、
…難しいです、よねw。
大阪オフでいい案出るといいですねー。
 コミュ 2011/09/24 14:35
急なんでついていくのがやっとです(-_-;)

皆で楽しく・・・
企画力無いから難しい(-_-;)
美桜 2011/09/24 10:04
結構、涼しいですよね。
昨日、仕事でしたが初めて汗かかなかったです^^
kingゲーム、それだけ参加したいな^^;
 コミュ 2011/09/24 14:38
涼しくなりましたよね。
仕事お疲れ様です~

kingゲーム、上腕でも鍛えましょうかね~
ひねりがないなぁ~
ハナユビ 2011/09/24 14:38
本当に、涼しい☆
朝のRUNは、汗が出てくるのに、チョイと時間がかかったもんね。
キンゲー…何にしましょうかね~。
うん
 コミュ 2011/09/24 20:02
過ごしやすくなりました〜
朝晩だけですけど(^^)

kingゲームは今年は鍛えてもらおうかな〜
syunfamily 2011/09/24 15:04
うん
朝、寒くて毛布にくるまっているので・・・・
朝ジョグまだ復活してない~~(泣)

楽しいkingゲームがいいな~~
 コミュ 2011/09/24 20:08
朝晩気温が低くなりましたもんね。
薄い掛け布団じゃ寒いっすよね〜

我慢して我慢して我慢するkingゲームにしようかな(^^)
ましゃもも 2011/09/24 15:29
走りやすくていいですよね~~^^
でもすぐ寒い朝がきそう???
 コミュ 2011/09/24 20:11
走りやすいですよね〜
シーズンインしましたね。
Tシャツを長袖にするか半袖にするか悩みそうな気温です。
ボンド88 2011/09/24 16:10
早朝は寒いのでジャンパーを羽織っています。

キンゲーは楽しくてためになって簡単で続けられるの・・・♪
 コミュ 2011/09/24 20:14
自転車だと寒いくらいかもしれないですね。

>キンゲーは楽しくてためになって簡単で続けられるの・・・♪
わかりました(^^)
拳立て伏せにします(^^)
三輪昌志 2011/09/24 20:32
デブにも心地よい~~^^。

キンゲー・・・懐かしい言葉になっちゃいましたね~~^^。
 コミュ 2011/09/24 20:39
前回は何をやりましたかね。
覚えてないんですけど・・・
杏宏ママ 2011/09/24 22:13
前回は、2か月以内に2キロ減!!だよ~
 コミュ 2011/09/25 07:32
だからか〜
参加したこと覚えてないんですよね。
ありがとう〜
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