no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 梅と蒸し鶏の和パスタ（1人前） 338 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
イカフライ（1人前） 181 kcal
さけのフライ（1人前） 297 kcal
さんまのフライ（1人前） 322 kcal
ポテトサラダ（1人前） 142 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2223 kcal
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