きろく・・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

きろく・・・
< no title 　｜　ああお腹が・・・ >
【今日のできごと】
　電車乗り過ごした。
【今日の感想】
　記録をすると断言してまた月日は流れました。
　いいかげん記録を再会しようと思い立ったその理由は・・・

　最近”暴食”しているきがするのだ・・・
　おやつを食べない生活が、毎日のように食べてしまう。
　夕飯でも食べたいだけがつがつ・・・

　こんなんではまたあの日に戻ってしまう！！！


　そんなこんなでまた記録再会します。
　こんどは毎日できるかな・・・？
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1800点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1222点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
梨ジャム（0.1人前） 42.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
21時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  1386 kcal
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