ああお腹が・・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

ああお腹が・・・
< きろく・・・ 　｜　ああ外出 >
【今日のできごと】
　おなかがよく鳴った
【今日の感想】
　静かな部屋でおなかがごろごろ・・・
　うるさい音でも聞こえないかと願うばかり・・・

　書き物していても集中できないんだなこれが・・・。


　どうにかならないか。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ヤマザキ ミルキークリーム　コロネ（0.8人前） 260 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（0.8人前） 125 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1395 kcal
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