852日【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

852日
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
16時
大学いも（1人前） 269 kcal
21時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2028 kcal
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