通勤前にジョギング。気持ちいい！【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>通勤前にジョギング。気持ちいい！
11年09月27日（火）

通勤前にジョギング。気持ちいい！
< モヤモヤな一日 　｜　地方競馬復活。東京... >


【記録グラフ】
自転車通勤
15分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
5.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
起床時刻
550
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
3.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
14時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1.3人前） 989 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
15時
LOTTE 塩キャラメル（3人前） 66 kcal
19時
なすグラタン（0.1人前） 43.7 kcal
あら煮（0.2人前） 21.3 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
22時
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
  2209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE