ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2011年09月
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ジョギングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木) 66分 769 kcal up   3065分   朝から大雨。バス通勤。  
9月2日(金)           台風  
9月3日(土) 89分 1037 kcal up   3154分   台風当日  
9月4日(日)           酒に飲まれた。  
9月5日(月)           走らなかったのが後悔。  
9月6日(火) 39分 454 kcal dwn   3193分   結婚式の打ち合わせ  
9月7日(水)           夜まで仕事な日  
9月8日(木)           鵜飼を見る。  
9月9日(金)           函館へ♪  
9月10日(土)           函館2日目。お客さんのところへ...  
9月11日(日)           函館最終日。息子とお別れ。  
9月12日(月)           役員会  
9月13日(火)           やすしとのぶが来る。  
9月14日(水) 40分 466 kcal dwn   3233分   実家に泊まる。  
9月15日(木) 48分 559 kcal dwn   3281分   実家から通勤。結構キョリがある...  
9月16日(金)           今日も実家から通勤。  
9月17日(土)              
9月18日(日)              
9月19日(月) 29分 338 kcal dwn   3310分   実家で  
9月20日(火)              
9月21日(水)              
9月22日(木)              
9月23日(金) 83分 967 kcal up   3393分   今日は自宅で。  
9月24日(土) 64分 746 kcal up   3457分   ジョギングで首筋を痛めた。  
9月25日(日) 28分 326 kcal dwn   3485分   ジョギングで足首を痛めた。  
9月26日(月)           モヤモヤな一日  
9月27日(火) 36分 419 kcal dwn   3521分   通勤前にジョギング。気持ちいい...  
9月28日(水) 61分 711 kcal up   3582分   地方競馬復活。東京杯はハズレ。  
9月29日(木)           明日は雨予報。走るなら今日。  
9月30日(金)              
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 583分 （先月：522分）
平均数（今月） up 53分 （先月：47.5分）
最高数（今月） up 89分 （先月：75分）
目標達成率（今月） up 45% （先月：18%）
総合データ（～9月）
合計数 3,582分
平均数 40.2分
最高数 120分（記録日：2009/11/03）
目標達成率 21%