あぁ疲れた【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

あぁ疲れた
< クリニックで診察　... 　｜　今週は良かった >
今日は、訓練施設で、順番で回ってくる一分間スピーチの当番だった。お題は「自己紹介」。
スピーチ制度が始まってから準備してた関係で、結構上手くできた。良かった。

訓練施設のあと、保健センターで受給者証更新の手続きをする。お母さんがついてきてくれた。

今日は、スーツデーで、ヒールのある靴だったから、出来ればバスで帰りたかったが、終バスが終わってしまったので、
仕方なく駅から歩いて帰る。

今日も、食事は我慢したつもりだったけど、体重は昨日と変わらなかった。でも、増えないだけよかった。

今日の良かったこと☆

訓練施設で、スケジュール通りに動けた
スピーチが上手くできた。
保健センターで滞りなく手続きができた。

明日も頑張るぞ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
96kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たこきゅうぴい 2011/09/29 18:41 
終バスって何時くらいなんでしょう？
気をつけてかえってね
 司城ちゃん 2011/09/30 18:47 
終バスは１６時半です。笑。早いけど無料なので文句言えません（＾＾）
雲爺 2011/09/29 20:31 
お疲れ様。
やっぱ、初めてのことって、気を遣うし、
緊張するよね。

あまり気負いせず、
普段の生活に、ちょっと調味料をいれるだけで、
前に進むと思うんだ。

応援しています。
 司城ちゃん 2011/09/30 18:48 
１分間スピーチ楽しかったです！昨日は充実しました☆
あたりばん 2011/09/30 00:26 
スピーチて難しいですね、私は無駄口は言うけれど、肝心なことは、からきしダメです。
 司城ちゃん 2011/09/30 18:49 
１分間という時間を気にせずに１ページ（Ａ６サイズ）書いた分を丸暗記しました！
無財の七施 2011/09/30 01:50 
スピーチがうまくできて良かったね。
 司城ちゃん 2011/09/30 18:50 
楽しかったです、また回ってくるのでまたスタンバイしときます☆
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