Frank Zappaにはまりまくる【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

Frank Zappaにはまりまくる
< 週末モードで９月最... 　｜　Fleet Fox... >
【今日のできごと】
早いもので今日から１０月である。マザーは運動会で１日いないから、どうしようかなあ今日は。。
朝は久しぶり意アムロを散歩させ、庭の枝きりなど行う。
Ｋナンで雑貨、ラーメン、TSUTAYA（Fleet Foxes)、Tower Record（またまたFrank Zappa)、とめぐり、Ｔ川に行く。そしてさらにGMの病院にいき、マザーを送ったり迎えたり、夕飯は結局またＫらくえんのラーメンと来ている。CD Player をつなぎ変えたり、なんか多忙で昼寝する暇もない一日であった。
５日ぶりに飲んでしまった。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
125mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
69mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
105mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
929kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
11724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
12671円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		収入
10000円
収入（円） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.9人前） 242 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（0.6人前） 6 kcal
キャベツ（0.2人前） 17 kcal
ハムソーセージ（1人前） 150 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
こってり味噌ラーメン（1人前） 800 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
20時
森永製菓 チョコモナカ（0.5人前） 150 kcal
21時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2601 kcal
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