no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【朝ごはん】
8:50　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　里芋と卵の煮物　ひら天　レタス　ブロッコリー　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　エクレア　コーヒー
【晩ごはん】
17:50　　　厚揚げの煮物　タコときゅうりの酢の物　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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