no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【朝ごはん】
8:10　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　きつねうどん　イカと里芋の煮物　ごはん
【間食】
14:30　　　あん巻き　コーヒー
【晩ごはん】
22:55　　　牛丼　きゅうりとタコの酢の物　みそ汁　
【夜食】

【今日の感想】

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