今日は忙しいかも!(^^)!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

今日は忙しいかも!(^^)!
< 今日の予定！ 　｜　今日は充電日？ >
今日の予定：
　　テニス：AM9～11時　屋外コートで2時間
　　オペラ鑑賞：午後から、同窓生が出演するので応援に行きます。豊中文化ホールまで出掛けます。　片道1時間半もかかるのが難！（*^_^*）
　　スーパー銭湯：帰宅が早ければ、久しぶりに岩盤浴付の銭湯へ出掛けたいのですが？( ^)o(^ )

今日の結果：
　　テニスとオペラ鑑賞は予定通りでしたが、僕の帰りが遅くなるのを見越して、スーパー銭湯は家内と娘だけで行きました。
　　僕はオペラ鑑賞後、6名の同窓生とで駅前のカラオケ店へ出掛ける話になりましたが、娘と家内の約束が有ったので、お断りして、真っ直ぐ帰宅。
　　娘と家内の誕生日を祝いに、3人で食べに出かけました( ^)o(^ )
　　今ほろ酔いで帰宅し、幸せを感じています（＾－＾）

【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/10/02 17:05 
・・・友人がオペラに出演！！
交友関係広そう・・・定年後が楽しいのでは？？
 ココアパパ 2011/10/02 20:52 
仰る通り、定年後もエンジョイしています( ^)o(^ )
友達関係は、広いかも!(^^)!、スクールと別にテニス仲間も堺、琵琶湖は別のグループですし、同窓生も小学校、高校、大学との交流があります。
趣味もパソコン、カメラ、雅楽演奏など浅く広く!(^^)!　退屈になる事が有りません( ^)o(^ )
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