今日の予定！【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

今日の予定！
< 今日の予定（＾－＾... 　｜　今日は忙しいかも!... >
かなり涼しい！11月初旬の気候とのこと（＾－＾）
予定：午前中2時間テニス有り（課題を設けて、積極的な意識を！）

今日PM3:30から東レパンの女子決勝が放映されますね( ^)o(^ )、
また錦織が昨日、マレーシア・オープンで第一シードアルマグロを撃破し、今日準決勝が夜に有ります。
相手は難敵Janko Tipsarevicで、今年3連敗しているので、今回は何とか頑張って1勝してネ！

ライストで錦織vsTipsarevicを観ています( ^)o(^ )
厳しい（*^_^*）4-6で1セット落としました。頑張れ！！(PM6:20)

夕食後、ライスコでチェックしたが、4-6、3-6で残念です。またTipsarevicに負けました。ガクッ（*^_^*）参った、コウサン　ｏ（（ミ´Д｀ミ））ｏ尸～～

【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10439歩
万歩計（歩） のグラフ
ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
4070点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
565点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
42秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
69秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
33秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7401点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
クリックピン！ゲーム
3930点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
39秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/10/01 14:16 
・・・テニス気持ちよく楽しめました？
課題　クリアーできましたか？
 ココアパパ 2011/10/01 15:23 
良い天気で、余り汗もかかずに、楽しく出来ました( ^)o(^ )
課題？　未だ未だですね。
より強い意識を持たないと、この老体が反応しないのです（＝ｘェｘ＝）（*^_^*）
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