10/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/3
11年10月03日（月）

10/3
< 10/2 　｜　10/4 >
ゴルフ大会

【記録グラフ】
万歩計
14869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ジョイフル 明太子スパゲティ（0.3人前） 140 kcal
あんかけやきそば（0.3人前） 166 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
ぞうすい（0.5人前） 101 kcal
21時
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2751 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE