1日家。【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

1日家。
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【朝ごはん】
梅醤番茶　
【昼ごはん】
焼きギョーザ　厚揚げの酢豚風　炊き込みご飯（玄米）のおにぎり　根菜の味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
玄米ご飯　焼きギョーザ　厚揚げの酢豚風　根菜の味噌汁
【夜食】

【今日の感想】 1日家で掃除と料理。

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