健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　stretch：
　Walking：
【運動した時間】
　
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
18時
ホタテ刺身（1人前） 77.6 kcal
カツオタタキ（1人前） 123 kcal
  608 kcal
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