1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

1000
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東　　　　　　500
八丁堀　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
19時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（1人前） 324 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ベーコンサラダ（0.8人前） 224 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
エスビー パエリア（0.8人前） 206 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
チョコレート（0.6人前） 267 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2653 kcal
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