腕立て伏せ チェストプレス サイドレイズ フロントレイズ リストカール リバースリストカール クランチ【sikakusosiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日(火)

腕立て伏せ チェストプレス サイドレイズ フロントレイズ リストカール リバースリストカール クランチ

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【記録グラフ】
コの字腹筋
50回
コの字腹筋(回) のグラフ
フロントレイズ
40回
フロントレイズ(回) のグラフ
サイドレイズ
40回
サイドレイズ(回) のグラフ
合計
460回
合計(回) のグラフ
リバースリストカール
120回
リバースリストカール(回) のグラフ
リストカール
120回
リストカール(回) のグラフ
チェストプレス
40回
チェストプレス(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
 
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