楽しい時間はあっという間【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

楽しい時間はあっという間
< no title 　｜　サボっちゃいられな... >
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計画してる時期が１番楽しくて、２日間はあっという間に過ぎてしまう＾＾；

伊豆の稲取ゴルフクラブ１泊２プレー

３食しっかり食べた２日間だったけれど、体重に変化はなく、逆に体脂肪が朝の計測で２５になっている
びっくりですw(ﾟoﾟ)w

昼食はゴルフ場レストランの△◇御膳など、2000円近いお値段＞＜
夕食は海岸沿いにある魚屋直営のお店でキンメづくし御膳＾＾

宿泊場所がコテージだったので、夕食帰りにコンビニで適当に買い揃えて朝食は質素に。
これが仲間とワイワイガヤガヤだから美味しい（トースト・ヨーグルト・コーヒーｅｔｃ）

帰りの踊り子号で駅弁を、各自比べっこしながら・・・・


いや～楽しい２日間でした(^O^)/C□☆□D＼(^_^ )☆d(o⌒∇⌒o)b ★ｲｴｰｲ★ d(o⌒∇⌒o)b☆
【記録グラフ】
筋肉量
37kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵トースト（1人前） 237 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） 48 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
20時
納豆シラスご飯（1人前） 356 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/10/06 13:58 
コテージも良いですよね～
子供たちが小さい頃に行ったっきりで・・・
お友達と行きたいな～
朝からパンでよかったですね^^
 rokurou 2011/10/06 14:32 
そうなんです＾＾；
６枚切りを２枚も食べてしまいました（＞ｏ＜；）
saruku 2011/10/06 20:23 
(´ー｀*)楽しい時間は本当にあっという間、ですね～。
写真2でrokurouさんは、どこかしら　とチェックしてしまいました。
 rokurou 2011/10/06 21:45 
ふふっ！ﾜﾀｼが撮っているので、居ません＾＾；
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