沖縄【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日(金)

沖縄

< 税務署  | 座間味初日 >
初沖縄
モノレールで
ナハナホテルチェックイン

ホテルから国際通り経由で首里城まで往復ラン。
11キロ。

しのと波照間で会い
沖縄料理と音楽堪能

けいじと
吉崎食堂へ
アグー豚ラー油鍋


そのあと松山のエルズで泡盛2時まで

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
食事の記録
4727kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー エスプレッソ(1人前) 10 kcal
セブンプレミアム  ピザトースト(1人前) 179 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ハンバーグサンド(1人前) 497 kcal
ポーク玉子おにぎり(1人前) 300 kcal
タカラ シークァーサー 直搾り(1人前) 205 kcal
海ぶどう(1人前) 10 kcal
豆腐よう(1人前) 75.6 kcal
ゴーヤチャンプル(1人前) 313 kcal
ソーミンチャンプル(1人前) 400 kcal
ドゥル天(1人前) 50 kcal
ラフテー(1人前) 100 kcal
からし菜とスーチーキーの塩炒め(1人前) 200 kcal
ミミガー(1人前) 30 kcal
オリオン中ジョッキ(6人前) 1080 kcal
ゴーヤDRY(1人前) 150 kcal
ゴーヤチップス(1人前) 100 kcal
アグー豚のラー油鍋(1人前) 300 kcal
久米仙(10人前) 500 kcal
雑炊(1人前) 202 kcal
  4727 kcal
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