座間味初日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

座間味初日
< 沖縄 　｜　座間味2日目 >
朝、圭嗣とさゆりとトマリン集合で高速艇で座間味へ
高月泊
オイコスがダイビングアドバイザー　とおるさんとたえさん
オーナーがちえさん


一本目儀名でアオウミガメに大ヒット
グルクンも大回遊

昼は和人海雲でもずくそばともずく御飯

二本目送電線アカククリ

ログ付けでオイコスでコーヒー泡盛
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
オムレツ（1人前） 101 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
イーオン ベーコン（0.5人前） 101 kcal
サラダ（0.3人前） 30 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
マンゴ酢（1人前） 30 kcal
ソーキそば（1人前） 533 kcal
もずく御飯（1人前） 200 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
ゴーヤドライ（1人前） 140 kcal
高月夜ご飯（1人前） 800 kcal
せんべい（5人前） 150 kcal
オリオンビール オリオンビール（1人前） 147 kcal
泡盛（5人前） 500 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ポー玉握り（1人前） 300 kcal
  3616 kcal
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