歯。。。。【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日(日)

歯。。。。

< 説明会~♪  | 富士山♪ >
昨日もまた歯医者~
やっと終わったと思っていたんだけど
また、もう1本・・・
かぶせを外して~大穴空いてる~
食べにくい・・・


加圧も久しぶりに~
次回予約と思ったら、空いてない~
だいぶ先の予約。。。。
忘れないようにしなくちゃ(^_^;)



今日はちとお山へ~




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【10月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6021歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
おにぎり(1人前) 190 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
12時
おにぎり(1人前) 190 kcal
13時
カステラ(1人前) 160 kcal
14時
かっぱ寿司 芋羊羹(1人前) 130 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン(1人前) 63 kcal
17時
モスバーガー ホットドック(1人前) 275 kcal
井村屋 肉まん(1人前) 194 kcal
サミット シュウマイ(2人前) 186 kcal
20時
(1人前) 12 kcal
23時
菓子工房 かりんとう(1人前) 83.6 kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/09 10:19
どちらの山へ?
芝刈りに行くのかと・・・(笑)。
 杏宏ママ 2011/10/09 11:46
芝じゃなくて、樹海狩りに~((((;゚Д゚)))))))
ものすごい混んでますけど。。。。。(´Д` )
com 2011/10/09 11:30
歯の穴はスッキリしなくて、気持ち悪いですね・・・

どちらの山に??
ハイキング登山したいな~

 杏宏ママ 2011/10/09 11:49
日本一のお山に~♪
ハイキングにはちと難関(^_^;)
tomytomy 2011/10/09 12:56
歯医者さん通いは大変だねえ。
楽しいお山への旅になりますように。
 杏宏ママ 2011/10/09 14:09
歯医者は、時間かかるよね~(´Д` )
お山は、今日は雲が多く~。・゜・(ノД`)・゜・。
ケロケロママ 2011/10/09 14:20
柴刈りに
私も歯医者いかなくち?ゃな~
喘息のほうは落ち着かれましたか?
私はどうも変な周りらしい。やたらおこるしね。
単に更年期かな?
 杏宏ママ 2011/10/09 21:39
喘息は、発作までは行ってないので、大丈夫~
今年は、僕は医者通いの年?
更年期って、見分けがつかないから何とも言えないですよね~
うちの母は、調子悪いと医者に行って、もらってきた薬が
更年期治療薬って書いてあった~!!!!
そして、更年期と知る・・・
コミュ 2011/10/09 14:22
山菜取り?
 杏宏ママ 2011/10/09 21:39
キノコなら~買ってきた~
きこたん 2011/10/09 14:35
熊狩り?( ̄▽ ̄;)
 杏宏ママ 2011/10/09 21:40
熊には出会えず・・・
馬になら会ってきた~♪
うみのおとこ 2011/10/09 15:21
歯医者さん下手なんじゃないか?
今日は山は気持ちいいだろうねー
 杏宏ママ 2011/10/09 21:42
20年近く前に治療した歯が、限界に近く・・・再治療っす・・・
気持ちいいは通り越し・・・凍えたよ・・・
ハナユビ 2011/10/09 18:21
歯は今から大事にね~☆
インプラント、高いよ~。
オイラは、来週にインプラント手術…1時間半って言われてるよぉ~。
キョワイ…(涙)
うん
 杏宏ママ 2011/10/09 21:45
インプラント・・・こわい・・・
同じような理由で、レーシックもできないぞーーー!!!

無事に終わったら、放置の煎餅&柿の種を送ってあげよう~
syunfamily 2011/10/09 22:28
しっかり治せ~~
ところで、樹海狩りに~って?
 杏宏ママ 2011/10/09 22:37
こればっかりは・・・ものすごい体質改善しないといけなくなる^^;
樹海に山菜と熊を狩りに~(笑)
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