no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【朝ごはん】
8.05　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　生ハム　厚揚げ　煮豆　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
15:50　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:00　　　豚肉　レタス　かにかま　トマト　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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