お昼寝【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

お昼寝
< 実家に行きました 　｜　最近忙しいです >
【今日のできごと】
休日出勤でしたが仕事がありませんでした
【今日の感想】
仕事が無いので自宅で待機、午後からお昼寝していました。

【記録グラフ】
夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
15時
ポテトチップス（1人前） 277 kcal
19時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1941 kcal
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