no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 辛味麺（1人前） 451 kcal
セブンイレブン 生野菜のサラダカップ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
いか（1人前） 68 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  2035 kcal
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