no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 61.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 70 kcal
11時
ほっともっと 野菜ビビンバ（1人前） 442 kcal
18時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
23時
キリンビール のどごし（3人前） 453 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
  1628 kcal
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