53日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

53日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1185kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
12時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
いなり寿司（0.6人前） 235 kcal
19時
玉子うどん（1人前） 390 kcal
eatsmart調べ つくね（2.1人前） 191 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  1185 kcal
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