お昼寝【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

お昼寝
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お昼寝 画像1
１０−１５分のお昼寝は、１時間のお昼寝と同じくらいの効果があるって、、、研究結果がでた。
普段疲労や眠気で午後の仕事の能率が６０％くらいに落ちるのが、お昼寝する事で仕事の能率が１００％くらいに上がるらしい。
ある国ではこのシステムを取り入れようとして、社員が眠れるイスを設置したり、仮眠所をつくったりしているみたい。
良いな、、、家の会社にも来ないかな？
ちなみにGoogle社は、これを開始したそう。

イスの中で音楽も聴けるってさ、、、

コメント
きこたん 2011/10/13 05:45 
お昼寝～ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
すごく大事だと思いますわ、特にデスクワークの場合
あとお勉強の場合もね(笑)
でも、私は勉強始まったら30分で夢見てることもあったり(o^o^o)
 どんぐり27 2011/10/13 17:54 
最近疲れが溜まってるから、お昼寝の練習でもしようかな？でも場所が、、、
かいけいぱぱ 2011/10/13 06:59 
私の場合、15分ですまないだろうなぁ～(^_^;)
 どんぐり27 2011/10/13 17:54 
それを１５分ですますのが良いんですよ。
杏宏ママ 2011/10/13 07:41 
僕のデスクに設置していただきたい・・・
 どんぐり27 2011/10/13 17:55 
私も欲しい、、、ドラえもんのポケットで持ち運びたいわ。
打ち水 2011/10/13 15:10 
そんな余裕がある会社知りません。
googleっていきおいが良いが、疲れるんだろうなぁ、外資系。
 どんぐり27 2011/10/13 17:57 
いえいえ、これは余裕ではなく作戦です。
会社がどれだけ社員から活力を引き出すかです、、、
うみのおとこ 2011/10/13 17:27 
昼寝する会社ってありますけど、昼寝の環境が悪すぎますねー
制度より環境ですねー
 どんぐり27 2011/10/13 17:59 
＞制度より環境ですねー
確かに、、、
みたお 2011/10/13 18:56 
ってことはウトウトはいいのか♪
 どんぐり27 2011/10/13 19:50 
昼寝の時間に寝るのは良いけど、働いてるときのうととうとは駄目よ、、、
浜ジョー 2011/10/17 21:24 
酸素カプセルみたいにもなってるのかなー？^^
 どんぐり27 2011/10/18 07:44 
いいでしょ〜一家に一台。
私はこれをドラえもんのポケットで持ち運びたいわ。
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