1日バイト【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

1日バイト
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【朝ごはん】
うすめたりんごジュース
【昼ごはん】
梅日塩とごま塩ぶづき米とあわおにぎり１個　大根葉ぶづき米とあわおにぎり１個　大根と大根葉の味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
キャベツとごぼうのベジル味噌ペペロンチーノ　アップルサイダー
【夜食】

【今日の感想】 朝のリンゴジュースと夜のアップルサイダー…陰性の取りすぎか？この間陽性に偏っていたため、欲したのかもしれない。しかし、朝読んだ東城百合子の本に救われて、精神的には少しリラックス。

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