スミにはおけない備長炭。和歌山。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

スミにはおけない備長炭。和歌山。
< 初そばめしなるか。... 　｜　今年の飲み日あと７... >
スミにはおけない備長炭。和歌山。 画像1 スミにはおけない備長炭。和歌山。 画像2
YGT@79.0kg。

和歌山料理店。
なんてのもチャリ圏内にはなかなかない。。
前回は目を見張って食べる、目張り寿司だったけれど。
さてさてどうしたものか。
と悩んでいてヒラメいた。
あるじゃん。あっちこちに。
･･食べれるものではないけれど。
って書いちゃうともうネタバレか（笑）。

全国めぐり２周目９７軒目。
和歌山。
チャリランチ＠じげ。
　http://www.jige.jp/jige/menu.html
築地。初訪問。
鮪スペアリブ炭火焼。1000円。
備長炭っちゃ紀州でしょう。
え？煙で食ったことになるかって（笑）？
画像じゃわかりにくいと思いますが。
とにかくデカイ。＠＠
手づかみでカブリツクノがたまりません。^^


●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200morラン5km
　酒抜き○４。チャリ○。

●出直し隊プロジェクト。５月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【10月のクリア目標】23

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　　　酒抜き○４。　　

　★★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと14個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
204回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		自転車
32.42km
自転車（km） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2011/10/14 09:26 
頭が良くなりたい～！
魚たくさん食べたらお利口さんになるかしらん？(￣▽￣;)
 YGT 2011/10/14 19:25 
たくさん食べてるんだけどなあ。^^;;
けろけろりん 2011/10/14 09:30 
食べられないけどあちこちにあるもの…、
わからない、頭悪ーい、
私もお魚もっと食べてお利口さんにならなくちゃｗ。
 YGT 2011/10/14 19:26 
いやいや。サムイネタっす。
･･これで和歌山食ったことになるのかなあ？
ちびおかん 2011/10/14 09:47 
大間で食べたマグロより那智勝浦で食べたマグロの方が
ずっと美味しかった。
なのでマグロを食べてきてね～～～。（謎）
 YGT 2011/10/14 19:27 
鮪食ってきましたよ。^^
大きかった。
杏宏ママ 2011/10/14 10:07 
マグロのスペアリブ、お土産でよろしく！！
 YGT 2011/10/14 19:27 
骨だけでいいっすかあ（笑）。
バービィーちゃん 2011/10/14 10:21 
お酒の値段が書いてないけど・・・・^^;
お魚・・・大好き♪
 YGT 2011/10/14 19:27 
日本海のお魚もおいしいっすよねえ。^^
三輪昌志 2011/10/14 12:16 
まぐろ～～～～～・・・。
食べると・・・日本人に生まれて良かったとつくづく思いますね～～＾＾。
 YGT 2011/10/14 19:28 
あまり世界の人に教えたくないっすねえ。^^
syunfamily 2011/10/14 13:16 
＞と悩んでいてヒラメいた。
・・・・・何だ！ヒラメがオチじゃ～ないんだ～（笑）
 YGT 2011/10/14 19:28 
ヒラメいませんでしたあ。^^;;
雲爺 2011/10/14 14:13 
どうしたの、この変身ぶり。

９７軒目に、
クナ　ンの末、たどり着いたんだね。
ヒラメきどがさすが。
 YGT 2011/10/14 19:29 
煙が目に染みるなあ（笑）。
メタボおやじ 2011/10/14 20:00 
たまりませんね。
あ－－今日は飲んじゃおうっと
kyo-ka 2011/10/14 22:48 
文句なく、美味しそう☆
手づかみでかぶりつきってのが、またいいですねぇ。
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