どうも・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日(金)

どうも・・・

< 今日は・・・  | すごい風・・・ >
10月に入ってからジョグの調子が上がらない。
走っていても体が重い。
ペースが上がらない。
すぐ息が上がる・・・
普段の体の調子はいいんだけどね〜
なぜだろう?
様子見だね。

【記録グラフ】
ナローグリップチンニング
31回
ナローグリップチンニング(回) のグラフ
血圧(最高)
106mmHg
血圧(最高)(mmHg) のグラフ
距離
10km
距離(km) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
30回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ジョギング
49分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/10/14 08:14
無理しないで行くしかないでしょうね~
 コミュ 2011/10/14 14:10
そうだよね。
ジタバタせずにいます(-_-;)
美桜 2011/10/14 08:29
わかる~私も同じ!!
体が重い、ペースが上がらない。月によってなぜか違う・・・
前月、頑張っちゃったからかな??私は走りたくなったら走ろうと思うようにしました~
 コミュ 2011/10/14 14:12
先月は何も無く順調だったから
よけいいらだつんだよね。
調子良かっただけに
原因が知りたい・・・
ましゃもも 2011/10/14 08:39
なんとなく重かったり気分がのらないときもありますよね。
少し休んでムズムズしてきたらまた走ればってかんじのワタシです^^;
 コミュ 2011/10/14 14:18
休むと今まで鍛えてきた物が
落ちそうで怖いんですよね。
焦りすぎですね(-_-;)
世界平和 2011/10/14 09:16
体が重い?
わたしゃー、1年中重いよ(爆)
 コミュ 2011/10/14 14:19
健康であれば多少重いくらいがいいんですよ(^^)
ちびおかん 2011/10/14 09:56
寒いのですっかりジョグはお休みしてます。

バイクも休み、休み。
無理はしないのが一番ですね~。(笑)
 コミュ 2011/10/14 14:20
判っちゃいるんですけどね~
若いつもりでいたる自分が悲しい(-_-;)

お尻治りましたか?
三輪昌志 2011/10/14 12:20
そんな時もありますし・・・、くれぐれも無理しないでくださいね~~^^。
 コミュ 2011/10/14 14:22
プロはどうしているんだろうと思いますよ~
アマは無理しちゃいけませんよね。
syunfamily 2011/10/14 13:56
うん
急に秋になったため~?
それとも夏の疲れが出てきたのかも~^^。
 コミュ 2011/10/14 14:24
ここはひとつ紅葉でも見に行きたいなと
ついでに温泉で溜まった物を流したいっす。
うみのおとこ 2011/10/14 23:00
アレルギーかねー、秋も出ちゃうんでしょ?
それとも体にキノコが生えてきてるとか?
 コミュ 2011/10/15 07:08
アレルギーも出てるんですよね。

見えないところに生え始めたのかな(^^)
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